熱中症の解消方法?
今年も暑~い夏がやってきます!
たまたま7月20日(日)朝7時放送の『健康カプセル』を見ていると…
熱中症の原因の一つらしいのですが、『疲労』があるそうです!
疲労回復するには『睡眠』が一番…らしいです!
快眠するにはクーラーの効いた部屋で寝るのが一番らしいです。
ただ、寒さが苦手な人には…クーラーのタイマーを3時間で『切』
5時間で『入』…これが疲労を取る快眠方法らしいです。
皆さん、一度試みて下さい。
私の家ではタイマー設定は一つしか設定できません。
今年も『快眠』は無理なのかな…?
2018-08-25 00:53