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熱中症の解消方法?

今年も暑〜いがやってきます!

たまたま7月20日(日)朝7時放送の『健康カプセル』を見ていると…

熱中症の原因の一つらしいのですが、『疲労』があるそうです!

疲労回復するには『睡眠』が一番…らしいです!

快眠するにはクーラーの効いた部屋で寝るのが一番らしいです。

ただ、寒さが苦手な人には…クーラーのタイマーを3時間で『切』

5時間で『入』…これが疲労を取る快眠方法らしいです。

皆さん、一度試みて下さい。

私の家ではタイマー設定は一つしか設定できません。

今年も『快眠』は無理なのかな…?

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